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| 11/04/2011 |
lunes, 11 de abril de 2011
jueves, 7 de abril de 2011
miércoles, 6 de abril de 2011
IMÁGENES DEL STRES.
Buenos días, voy a incluir imágenes relativas al tema tratado en el blog
https://docs.google.com/leaf?id=0BzEyk03HziIMZTBlODkwN2UtOTA3YS00YzJhLTgxMjUtOGQyYjllNmMzYmYx&sort=name&layout=list&num=50
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lunes, 28 de marzo de 2011
Qué es el STRESS?????'
Es una respuesta natural del organismo cuando:
1- no se descansa lo suficiente o hay cambios en el estilo o ritmo de vida,
2- cuando se presentan problemas en el hogar, escuela o trabajo.
Produce nerviosismo y puede afectar a cualquier edad. Cuando una persona padece estrés es mayor el riesgo de sufrir enfermedades leves como resfriado o tos, debido a que dicho estado emocional disminuye las defensas del cuerpo.
VAYA SEMANITA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buenos días,
Ya es lunes y empezando la semanita, a ver si soy capaz de poner en práctica lo escrito para evitar stresarme porque creo que me hará falta.....................hoy va a ser un día, muy duuuuuuuuroooooooooooooo.
Ya es lunes y empezando la semanita, a ver si soy capaz de poner en práctica lo escrito para evitar stresarme porque creo que me hará falta.....................hoy va a ser un día, muy duuuuuuuuroooooooooooooo.
viernes, 25 de marzo de 2011
DIAGNÓSTICO
*Puede determinarse que una persona tiene estrés cuando no realiza de manera eficiente sus actividades diarias y ha perdido entusiasmo por las mismas.
*El diagnóstico se efectúa con base en los síntomas descritos, se toma en cuenta la historia clínica y se realiza un interrogatorio para saber cuál es la causa que produce estrés.
*Prevención
*Enfrentar los problemas.
*La relajación ayuda a bloquear el estrés.
*Realizar ejercicios físicos y de respiración alivia el nerviosismo.
*Dormir de6 a 8 horas diarias.
*Organizar cada una de las actividades diarias.
*El diagnóstico se efectúa con base en los síntomas descritos, se toma en cuenta la historia clínica y se realiza un interrogatorio para saber cuál es la causa que produce estrés.
*Prevención
*Enfrentar los problemas.
*La relajación ayuda a bloquear el estrés.
*Realizar ejercicios físicos y de respiración alivia el nerviosismo.
*Dormir de
*Organizar cada una de las actividades diarias.
CAUSAS Y SINTOMAS DEL STRESS
CAUSAS
*Ritmo de vida acelerado. *Dedicar la mayor parte del tiempo al trabajo y dejar a un lado las actividades recreativas.
*Cambios en el estilo de vida causados por el nacimiento de un hijo, la muerte de un ser querido, divorcio o pérdida del empleo.
*Exposición a fuentes de ruido.
*Problemas en escuela, trabajo y hogar.
*Descanso insuficiente, ansiedad y depresión.
*Consumo de drogas.
*Ansiedad.
*Frustración.
*Irritabilidad.
*Insomnio.
*Deterioro de la memoria.SÍNTOMAS
*Dolor de cabeza y muscular.
*Falta de apetito.
*Cansancio
*Cuando una persona fuma y se encuentra en este estado es común que incremente el número de cigarrillos que consume.
*Los niños pueden sufrir los síntomas antes citados, excepto deterioro de la memoria.
*Ritmo de vida acelerado. *Dedicar la mayor parte del tiempo al trabajo y dejar a un lado las actividades recreativas.
*Cambios en el estilo de vida causados por el nacimiento de un hijo, la muerte de un ser querido, divorcio o pérdida del empleo.
*Exposición a fuentes de ruido.
*Problemas en escuela, trabajo y hogar.
*Descanso insuficiente, ansiedad y depresión.
*Consumo de drogas.
*Ansiedad.
*Frustración.
*Irritabilidad.
*Insomnio.
*Deterioro de la memoria.
*Dolor de cabeza y muscular.
*Falta de apetito.
*Cansancio
*Cuando una persona fuma y se encuentra en este estado es común que incremente el número de cigarrillos que consume.
*Los niños pueden sufrir los síntomas antes citados, excepto deterioro de la memoria.
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